Creatine Monohydrate Powder 250 gr

Creatine Monohydrate Powder 250 gr, toz şeklinde monohidrat kreatin ürünüdür. 

Kreatin tıpkı hücre yapı taşı olan proteinler gibi bir amino asittir. Karaciğer tarafından vücutta doğal olarak sentezlenebilen kreatin, vücutta kreatin fosfat formunda bulunur ve kas hücrelerindeki enerji deposudur. Otuz saniyeden kısa süren şiddetli aktivitelerde kreatin fosfat, kreatin ve fosfata parçalandığında açığa çıkan enerji ile esas enerji kaynağı olan ATP’nin yeniden yapılanmasını sağlar. Eğer kreatin fosfat tükenmiş ise ortaya çıkan enerjide azalır,çünkü ATP yapılan egzersizin ihtiyacını karşılayacak enerjiyi yeterince hızlı sağlayamaz. Ayrıca kaslarda artan kreatin fosfat depoları egzersiz esnasında oluşan bitkinliğide azaltacaktır. Kaslarda depolanan ekstra kreatin egzersiz sonrasındaki kreatin fosfat yenilenme oranınıda arttırmaktadır, yani antrenmanlarda tekrarlanan aktiviteler veya müsabakalar sonrasında daha az bitkinlik oluşmaktadır.

Kreatin fosfatın parçalanmasıyla elde edilen enerji kısa sürede ortaya çıkar ve özellikle de ani güç gerektiren performans sporlarında enerjinin kaynağını oluşturur. Kreatin, kısa mesafe koşuları, bazı atletizm branşları, vücut geliştirme ve boks gibi sporları yapan kişilerin kullanabilecekleri bir destek türüdür. İnsan vücudu doğal olarak kreatin sentezleyebilse de, yoğun egzersiz yapılan dönemlerde alınan gıdalar yeterli gelmez. Bu durumlarda Olimp Creatine Monohydrate Powder 250 gr kullanımı, eksik kalan kreatin miktarının tamamlanmasına yardımcı olur.

Besin Bilgileri
Porsiyon Büyüklüğü:3,4 g
Porsiyon Sayısı:74
Her Porsiyon İçin Miktar
Enerji/Energy12 kcal
Yağ/Fat0 g
-Doymuş Yağ/Saturated Fat0 g
Karbonhidrat/Carbohydrate0 g
-Şekerler/Sugars0 g
Protein0 g
Kreatin Monohidrat / Creatine Monohydrate3400 mg
Kullanım Bilgisi:1 servis (3,4 g 1 ölçek) ürünü 200 ml su ile karıştırıp, antrenmandan 30 dakika önce tüketebilirsiniz. Tercihen antrenmandan sonra 1 servis daha tüketebilirsiniz.